El té de ortiga es rico en minerales, vitaminas y antioxidantes. Puede ayudar a reducir la inflamación, mejorar la circulación sanguínea, fortalecer los huesos, aliviar el dolor articular y muscular, aliviar los síntomas de la menopausia y promover la digestión. También puede ser beneficioso para la piel, el cabello y las uñas. Es importante tener en cuenta que la ortiga debe consumirse en forma de té de hierbas o suplemento de alimentos porque puede causar irritaciones de la piel cuando se consume crudo o en grandes cantidades. Se recomienda consultar a un médico antes de consumir cantidades significativas de ortiga, especialmente si está embarazada o si toma medicamentos.
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